日    期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

荤 菜（大）

家常

炖大鹅

（仔鹅125g）

红烧肋排

（仔排75g ，精肉块25g）

鹌鹑蛋

烧肉

（鹌鹑蛋40g，五花肉20g，精肉块40g）

红烧

狮子头

（肉糜50g，马蹄肉10g）

咖喱土豆牛肉

（鲜牛肉60g，土豆60g，油咖喱少许）

荤 菜（小）

肉丝粉丝

（精肉丝10g，红薯粉丝25g）

香菇木耳炒肉丝

（香菇20g，黑木耳10g，精肉丝10g）

巧克力

提子包

（巧克力提子包20g）

番茄炒蛋（西红柿70g，草鸡蛋40g）

雪菜肉丝粉皮

（雪菜10g，精肉丝10g，粉皮50g）

蔬 菜

黄油

大白菜

（大白菜75g）

开洋冬瓜（冬瓜75g，开洋少许）

奶黄包

（奶黄包35g）

韭香

绿豆芽

（绿豆芽50g，韭菜少许）

手撕包菜（兰州包菜55g）

汤

紫菜蛋汤

（草鸡蛋20g，紫菜少许）

五彩

丸子汤

（秀珍菇20g，火锅丸子10g）

冬瓜木耳肉丝汤

（冬瓜30g，黑木耳少许，精肉丝10g）

仔排

玉米汤

（仔排20g，去皮玉米棒20g）

番茄金针蛋汤

（西红柿25g，草鸡蛋20g，金针菇5g）

主食

米饭

（大米100g）

米饭

（大米100g）

肉肠炒饭

（烤肠20g，胡萝卜10g，草鸡蛋25g，大米50g）

米饭

（大米100g）

米饭

（大米100g）

水果

酸奶

（酸奶120g）

养乐多

（养乐多100ml）

鲜牛奶

（鲜奶120g）

水果

（香蕉120g ）

酸奶

（酸奶200g）