日    期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

荤 菜（大）

糖醋肋排

（仔排83g，精肉块43g）

蒜香

鱿鱼须

（鱿鱼须80g ，胡萝卜32g，蒜苗24g）

可乐翅中

（鸡翅中80g）

酸菜鱼片

（龙利鱼片60g，金针菇15g，酸菜25g）

香煎

牛仔骨

（牛仔骨65g）

荤 菜（小）

麻婆豆腐

（嫩豆腐78g，精肉丝7g）

番茄炒蛋

（西红柿60g，草鸡蛋45g）

奶酥饼

（奶酥饼20g）

三色鸡丁（鸡丁30g，胡萝卜13g，毛豆米13g，茭白13g）

川香粉皮

（粉皮50g，精肉丝8g）

蔬 菜

白菜面筋

（大白菜68g，油面筋少许）

葱油

绿豆芽

（绿豆芽62g）

甜糯玉米

（去皮玉米棒90g）

手撕包菜（兰州包菜60g）

蒜泥黄瓜

（黄瓜78g，蒜泥少许）

汤

紫菜蛋汤

（草鸡蛋20g，紫菜少许）

仔排

冬瓜汤

（仔排20g，冬瓜32g）

菌菇肉丝豆腐汤

（秀珍菇15g，精肉丝5，嫩豆腐12g）

老鸭

扁尖汤

（鸭块20g，扁尖丝10g）

番茄蛋汤

（西红柿25g，草鸡蛋20g）

主食

米饭

（大米100g）

米饭

（大米100g）

肉肠炒饭

（烤肉肠20g，胡萝卜10g，草鸡蛋25g，大米50g）

米饭

（大米100g）

米饭

（大米100g）

水果/饮品

酸奶

（酸奶120g）

养乐多

（养乐多100ml）

鲜牛奶

（鲜奶120g）

水果

（香蕉120g ）

酸奶

（酸奶150ml）